전체 글1895 국을 먹을 때 유의해야 할 사항 국을 먹을 때 유의해야 할 사항 한국인들은 보통 밥을 먹으면 찌개나 국을 곁들여 먹는다.밥이 수월하게 넘어갈 수 있는 국거리가 있어야배가 든든하다고 느끼며 소화에도 좋다 생각하기 때문이다.밥을 먹을 때 대부분이 국에 밥을 말거나 찌개에 비벼 먹는 경우가많을 것이다.하지만 그런 사소한 식생활이 되레 비만을 불러오는 원인으로 작용한다.밥과 국을 함께 먹게 되면 무의식 중으로 섭취량이 증가하게 된다.속도 또한 빨라지기 때문에 살찔 확률이 높아지는 것이다.밥과 국을 따로 천천히 먹는 것이 건강에도 좋고비만을 막아 줄 수 있다. 2014. 8. 12. 젊음을 유지하는 좋은 음식 젊음을 유지하는 좋은 음식 노화방지에 좋은 젊음을 유지하수 있는 좋은 음식들소개해드릴게요..특히 여성들 얼굴에 주름이 하나둘 늘어나거나 흰머리가 하나들씩 생기면정말 신경스이는데요,오늘은 피부노화, 몸에 노화를 더디게 하는좋은 음식들 알려 드릴게요~~딸기비타민 a가 면역력을 향상시켜주고 피부노화를 막아주고나이들어 생기는 검버섯등이 생기는 증상을완화시켜준다고 합니다.. 물수분을 많이 섭취하면 피부가 밝아지고 탱탱해 집니다..얼마전 티비에서 물을 하루에 2리터 이상 섭취한 분이한달후에 피부 측정을 하엿는데 몰라보게 피부가 좋아졌답니다.. 생활습관과 식습관으로 인해 빠르게 노화가 올수 있습니다..인스턴트는 자제하고 자연에서 나는 음식을먹어주는게 가장 좋은 음식이 아닐까요~~ 2014. 7. 13. 배꼽잡고 보세요~ 빵터지는 사진 배꼽잡고 보세요~ 빵터지는 사진 더운서 짜증만 나는 날씨죠!!재밌는 사진 보시고 이 더위 모두모두 잊으세요~~^^ 헐~ 1초뒤가~ 아마도 집이 폭싹 무너졋을꺼 같아요..방향조절을 잘하고 자르셔야죠~집안에 아무도 없었기를..곰이 빠이빠이~~ 인사도 잘하네요..몸은 산만한데 너무 귀엽다~냐옹아 너 어떻게 게임뽑기에 들어간거야?쟤발 저 아이좀 꺼내주세요~~ ㅠ 헐 저거 우유 넣는 구멍 아닌가요?강아지 머리가 낀거 같은데 나오지 못하면119를불러야 될듯!! 2014. 7. 1. 나들이 하기 좋아요~ 예쁜 도시락사진 나들이 하기 좋아요~ 예쁜 도시락사진 나들이 가기 좋아요~덥지만 나무 그늘에 앉아 돗자리 깔고맛있게 먹는 도시락! 정말 맛있어요~^^ 눈사람 도시락!!도운데 시원하게 눈으로 먹을 수 있는 도시락모양이예요..정말 정성을 다해 만든ㄱㅓ같네요..^^ 앙~~ 귀여운 동물들~ 한입에 먹기 너무미안할꺼 같아요..엄마의 정성과 사랑이 느꺼지는 도시락이네요~ 호빵맨과 세균맨~아이들이 정말 좋아하겠어요.. 전 손재주가 없어서아이에게 도시락으로 점수 딸일은 없겠네요~ㅠ 알에서 깨어난 주먹밥!!한입에 쏙~ 들어갈 알맞은 크기로 나들이 가서먹기 편하겠어요.. 나들이 하기 좋아요~ 예쁜 도시락사진 2014. 7. 1. 매일 등산. 운동 후 5kg증가.(1주일사이) 매일 등산. 운동 후 5kg증가.(1주일사이) 답답합니다 정말. 7월1일부터 등산을 시작했구요. 생각보다 그리 힘들고 지겹지 않아서 아침, 저녁으로 두번씩도 오릅니다. 주차장에서 정상까지 쉬지않고 걸으면 50분가량 되는 대구에 갓바위라는 절입니다. 집에와서 샤워하고 아침을 먹구요. 그렇게 많은 양을 먹지두 않아요. 군것질도 잘 안했구요. 등산후에도 몸무게변화는 느끼지 못했지만, 요 일주일사이 몸무게가 5kg이나 더 나갑니다. 요 근래 잦은 야식과 베니건스, 미스터피자 등 기름진 외식이 있긴했지만. 그래도 이렇게 확 찌나요 살이 ?? 그것도 운동도 계속하고있는데도. 그리고 배가 땅땅하게 부르고, 몸도 잘 부어요. 밤에 등산하구와서 샤워하고 바로 잠자리에 드는데도, 아침이면 부어있어요 ㅜㅜ 원래 이렇지 않았.. 2012. 7. 5. 이전 1 ··· 187 188 189 190 다음
