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요번 겨울에는 뉴질랜드로 떠나보자 요번 겨울에는 뉴질랜드로 떠나보자 모두들 추운 겨울에 해외여행 다닐곳 여기저기 찾고계시죠?ㅎㅎ 겨울 추위가 정말 차갑다 보니 따뜻한 나라로 가고 싶더라구요.ㅎㅎ 저도 여행을 엄청 다녀본 것은 아니지만 겨울에 가면 좋을만한 여행지를 한번 여러분께 소개해보고자 해요!! 바로 뉴질랜드라는 나라입니다.ㅎㅎ 요즘은 해외여행지로도 매우 유명할뿐아니라 아빠 어디가라는 인기 프로그램이 방영되면서 더 많은 사람들이 가는 여행지가 되었지요.ㅎㅎ 일단 뉴질랜드에 관하여 간단히 소개부터 해보자면요 이 곳은 남반구에 위치하고 있어서 우리나라와 계절이 정 반대랍니다.ㅎㅎ 고로 우리나라가 추운 계절이 나타나고 있지만 그 곳은 춥지 않은 계절을 가지고 있는 것입니다.ㅎㅎ 기후도 반대이긴 하지만 이 나라는 자연이 정말 예쁘게 보전도 .. 2021. 7. 10.
마카롱의 유래에 대해서 마카롱의 유래에 대해서 마카롱도 꽤 오랜 역사를 가지고 있어요 13세기 무렵 베니스의 마카로네로부터 시작됐다고하는데요 최초의 모양은 계란과자처럼 단순한 모양을 가졌다고해요 시간이 흘러 17세기쯤 프랑스에 전해지게되어서 다양한 필링으로 샌드한 지금의 마카롱이 생겨났다고합니다 처음엔 음식이 제한되어있는 수녀들이 만들던 과자였는데 유럽전쟁이 지나면서 돌아갈 곳이 없는 수녀들이 거처를 제공받은 답례로 만들게되면서 프랑스 전역에 유명세를 타게 됐다고해요 그 후 프랑스가 대표하는 베이커리에서 잼과 크림을 이용한 마카롱을 선보이고 큰 인기를 끌면서 프랑스의 대표디저트이자 과자로 인정받고있답니다 마카롱에 필요한 재료는 슈가파우더와 아몬드가루 흰자와 설탕으로 꽤 간단합니다 흰자와 설탕으로 머랭을 올린 후에 아몬드분말과 .. 2021. 7. 9.
다이어트는 건강을 위함 다이어트는 건강을 위함 여자들의 끊이지 않는 숙제가 하나있어요 너무나 어려운 그 이름 다이어트입니다 미용을 위해서도 필요하지만 건강을 위해서 반드시 해야할 것 같네요 가장 살 뺴고 싶은 부분이 어디냐 묻는다면 뱃살을 말하는 사람들이 많을거에요 복근은 너무 멋있긴해요 배를 눌러주는 복근이 있으면 먹어도 배가 안나와보인다고 하더라구요 복부가 비만이 되면 건강에도 위협이 되죠 내장 지방이 여러 장기에 나쁜 영향을 줘서 원인이 되어 질병을 만들게 될수 있죠 내장에 지방에 많아지면 당뇨병의 원인이 되기도 하구요 신장 주위에 지방이 끼고 이게 또 혈관내피세포의 기능에 영향을 주게 되어서 장애가 되면서 고혈압을 유발하기도 하구요 그러면 뇌졸증 심근경색증 같은 뇌심혈관질환의 발생도 증가하구요 이로 인해서 고지혈증이 생.. 2021. 7. 8.
알아두면 좋은 건강에 대한 상식 알아두면 좋은 건강에 대한 상식 피곤한 날에 낮잠을 제대로 자려면 커피 한 잔을 마시는 걸 추천해요 일본에서 시행한 연구에 따르면 커피를 마신 다음에 낮잠을 즐기는 것이 두뇌 활동에 좋은 효과를 보인다고 해요 인간이 활동적이면 아데노신이라는 물질이 갈수록 뇌에 쌓여서 활동을 많이 한 날은 특히 피곤함을 느끼게 되는데 커피와 잠 둘다 아데노신을 소거하는데 가장 도움이 된다고 해요 감귤이나 스포츠 드링크 토마토 탄산음료 등 산성 성분이 있는 음식을 먹은 뒤 즉시 양치를 하면 치아에 지나친 무리가 갑니다 산성과 치약 성분이 결합되면 바람직하지 못한 결과를 만들기 때문이에요 몸무게는 똑같은데 몸매가 완전히 다른 케이스가 허다한데요 왜냐하면 몸의 근육이 지방보다 훨씬 부피가 작기 때문에 몸무게는 같아도 근육을 키.. 2021. 7. 7.
가정에서 집중도 높이기 가정에서 집중도 높이기 집에서 남은 업무를 마무리하면 안락한 환경이다보니 집중이 안되서 제때 일을 해내지 못하는데요 이처럼 편안한 가정에서도 집중할 수 있는 비결들을 알려줄게요 출퇴근이나 업무 시간을 정해두지 않으니 의지가 약해질 수 밖에 없는데요 사무실에서 동료들과 함께 했다면 빠릿하게 처리할 수 있는 일들도 자꾸만 뒤로 미루게 되죠 피치 못할 사정으로 주말에 할 일이 있다면 언제 끝낼지 정해두고 그 때 만큼은 오로지 일에만 집중하는 것이 좋아요 본인이 스스로 시간을 정하라고 해서 무작정 일하는 시간을 만드는 것이 아니라 휴식시간을 생각해서 그에 따른 스케줄을 만들고 그대로 계획을 따르면 됩니다 주말에 일하는 사람들에게 다른 가족들은 일하는 내내 귀찮게 하고 일의 흐름을 끊기게 합니다 가족들이 많이 돌.. 2021. 7. 6.
피부를위해 꼭 해야할것들! 피부를위해 꼭 해야할것들! 여름에 많이 돌아다니셨죠~ 야외에서 많이 있어서 각질층이 두꺼워진듯~ 바람불면서부터 피부가 예민해지는듯해요 추운 계절이 오면 피부를 얼른 원래대로 만들어줘야하는데요 가장 기본적인것들만 지켜줘도 꿀피부를 만들수 있대요 첫째로 몸에 수분을 공급해줘야해요~ 매일매일 8잔이상 섭취하셔야해요 목이 안말라도 꼭 챙기세요 피부에 수분을 주고 건강상의 효능도 많답니다 술담배는 삼가주시구요~ 또한 조금더 리치한 로션을 챙기세요 여름엔 간단하게 바르잖아요 화장품을 동일하게발라도 추운날씨엔 당기는 느낌이 드는데요 지성피부라고하더라도 로션은 꼭 바르시구요 햇빛이 덜 강하다고 방심하지말고 자외선차단제는 잊지마세요 빼놓지말고 각질제거를 해주어야한답니다 각질이 많으면 그냥 보기에도 피부가 별로여보이는건 .. 2021. 7. 5.
유럽 초콜렛의 역사 유럽 초콜렛의 역사 벨기에에서 만들어지는 초콜렛은 오래전부터 인정을 받고 있습니다 그 자체의 초콜릿을 만들기 위해 고심한다고 해요 벨기에 초콜릿의 특징은 초콜릿 안에 생크림이나 아몬드 등을 첨가하는 사이즈가 작은 미니 초콜릿입니다 벨기에는 주로 수공업 공정으로 생산되는 제품입니다 국가에서 공식적으로 알아주는 초콜릿이자 세계적으로 유명한 고급 초콜릿이라고 합니다 가난한 백성을 위해 스스로를 노력한 고디바 일화가 바탕이 된 고디바 이름을 붙여서 만든 초콜릿도 벨기에에서 처음으로 만들어졌다고 해요 프랑스에서 유명하게 알려진 초콜릿은 거의 보통 금장이 박혀있는 초콜릿입니다 카카오를 기본 50%이상 넣어서 다크 초콜릿 마니아들을 겨냥한 것으로 이름이 알려져있습니다 초콜릿 겉의 무늬로 우아한 뮨양 뿐만 아니라 기하.. 2021. 7. 5.
감잎의 효능 감잎의 효능 감잎이 좋다고는하던데 그닥 관심이 없었는데요~ 녹차만큼 효능이 좋대요 감잎은 주로 차로 드시잖아요 잎을 통채로 갈아 드셔도 효과가 좋대요 보면 환같은 제품으로도 나오더라구요~ 감잎은 비타민C가 풍부하다하여 유명해요 레몬보다도 20배나 더 많이 들었다구~~ 그렇기에 감기에 걸리지않게해주고 피부가 맑아지게하고 피로를 없애줘요~ 그전부터 민간에선 감기기운이 있으면 감잎차를 마시곤했다네요~ 또한 생리통을 줄여주기도한대요~! 생리통이 심하신분들 이 감잎드셔보는것도 좋을것같아요~ 콜레스테롤은 혈관을 막아 성인병을 일으키는데요 이런 콜레스테롤을 녹여주어 배출되게 만들기도한다더라구요 고기같은거 드시고나서 먹어주면 좋을듯! 섬유질도 많아서 혈관이 깨끗해지기그렇기에 혈류를 좋게하고 뇌건강에까지 좋다네요 두뇌회.. 2021. 7. 4.
다이어트에 좋은 양파즙 다이어트에 좋은 양파즙 간편하게 살을 뺄 수 있다면 어떻게 해야 할까요? 여자들은 체중관리를 하는 것이 필수인데요 힘써서 웰빙 푸드를 찾아다닙니다 체중을 줄일 때 다른것을 이용해서 효율적인 방법을 찾으려고 신경쓰는데요 양파즙을 섭취하면 성인병 해결이 도움을 준다고 합니다 양파즙은 조금 강할 수 있어서 굶어서는 안되고 밥을 먹은 후에 먹는 것이 좋다고 합니다 또한 매 끼니마다 먹는 것은 오히려 위에 해가 갈수도 있어서 조금만 먹는 것이 알맞다고 합니다 이 즙은 몸무게를 줄여줄 뿐 아니라 콜레르테롤을 녹여주는 기능이 있어서 고혈압을 고치는 대에도 성인병 해결이 도움을 준다고 합니다 싱싱한 양파는 껍질이 마르고 광택이 나는 것이 좋다고 합니다 또한 묵직한 것이 많은 영양소가 들어있는 양파라고 합니다 자신이 직.. 2021. 7. 3.
회향의 효능 회향의 효능 회향이란 약재를 최근에 알게됐어요 산미나리씨앗을 가리켜서 회향이라고한다더군요 다른 말로는 펜넬이라고도해요 미나리과의 식물로 씨앗에 많은 효능이 있대요 독성이 없고 맛은 맵고 독특한 향이 있다네요~ 화장품의 원료로도 쓰인다고해요! 젤로 유명한 효과는 진경작용이라는데요 위에 경련이 느껴질때 이 회향을 끓여마시면 진정이 되고 경련이 잦아든다고합니다! 향균효능또한 뛰어나서 염증이 발생한 부분에 직접 발라주거나 차를 드시면 염증이 치료된대요 그리하여 여드름에 완전 좋다고하더라구요~ 소화도 잘되게해서 음식이 소화가 잘 안된다하시거나 속이 더부룩하신 분들이 꾸준히 마셔주게되면 좋다더라구여! 이뇨작용을 유도해 붓기를 빼주고 중금속 미세먼지 등등을 배출시켜요~ 변비를 좋아지게하여 체중감량을 돕기도하죠 비타민.. 2021. 7. 2.

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