양배추의 효능

양배추의 효능

저는 소화가 잘안되서 위에 좋다고하는 식품은 다 챙겨먹는 편인데요 그중에도 양배추가 제일인것 같아요~ 다른걸 먹어도 양배추를 사다 먹고있는 나를 발견한다능~ 양배추는 다량의 비타민u가 들어가지구 위점막을 보호할수있다네요 궤양이 생기게되더라도 회복을 도와서 통증을 완화시켜준답니다 비타민k는 출혈을 예방하고 소화효소도 많다고해요 위가 좋지않아 힘든분들께 최고의 음식이 아닐까 싶어여 위가 약하면 생양배추는 조금 먹기힘들다고해요 그런 경우엔 익혀서 드심 된답니당~

양배추는 여드름에 좋다고도 알려져있죠~ 블로그를 둘러보다보면 많은 분들이 양배추를 먹고 여드름이 없어졌다며~ 각질이 정리가 되고 피부에서 광이 난다고! 맛이 없는 편인데도 좋은효과가 나니 계속 먹게된대요 칼륨과 각종 비타민이 많이있고 그 성질이 차갑다보니 피부의 열이 낮아지게한다고해요 비타민C역시 많아가지구 피로회복에 좋고 피가 맑아지게하여 혈액순환에도 도움이 된다고해요~

그렇지만 양배추는 한가지 단점이 있는데요.. 맛이 없..어..요..하아 꾸준히 먹는데 방해요소임ㅡㅡ 근데 가루나 환 제품도 있더라구영 양배추환 사다가 먹는데요 먹기도 수월하고 귀찮지도 않고~ 넘 좋아요 양배추가 좋다는걸 알고는있지만 맛이 싫어가지고 안먹는다면 좋은듯합니당~

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