국을 먹을 때 유의해야 할 사항
한국인들은 보통 밥을 먹으면 찌개나 국을 곁들여 먹는다.밥이 수월하게 넘어갈 수 있는 국거리가 있어야배가 든든하다고 느끼며 소화에도 좋다 생각하기 때문이다.밥을 먹을 때 대부분이 국에 밥을 말거나 찌개에 비벼 먹는 경우가많을 것이다.하지만 그런 사소한 식생활이 되레 비만을 불러오는 원인으로 작용한다.밥과 국을 함께 먹게 되면 무의식 중으로 섭취량이 증가하게 된다.속도 또한 빨라지기 때문에 살찔 확률이 높아지는 것이다.밥과 국을 따로 천천히 먹는 것이 건강에도 좋고비만을 막아 줄 수 있다.
한국인들은 보통 밥을 먹으면 찌개나 국을 곁들여 먹는다.밥이 수월하게 넘어갈 수 있는 국거리가 있어야배가 든든하다고 느끼며 소화에도 좋다 생각하기 때문이다.밥을 먹을 때 대부분이 국에 밥을 말거나 찌개에 비벼 먹는 경우가많을 것이다.하지만 그런 사소한 식생활이 되레 비만을 불러오는 원인으로 작용한다.밥과 국을 함께 먹게 되면 무의식 중으로 섭취량이 증가하게 된다.속도 또한 빨라지기 때문에 살찔 확률이 높아지는 것이다.밥과 국을 따로 천천히 먹는 것이 건강에도 좋고비만을 막아 줄 수 있다.
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