매일 등산. 운동 후 5kg증가.(1주일사이)
답답합니다 정말. 7월1일부터 등산을 시작했구요. 생각보다 그리 힘들고 지겹지 않아서 아침, 저녁으로 두번씩도 오릅니다. 주차장에서 정상까지 쉬지않고 걸으면 50분가량 되는 대구에 갓바위라는 절입니다. 집에와서 샤워하고 아침을 먹구요. 그렇게 많은 양을 먹지두 않아요.
군것질도 잘 안했구요. 등산후에도 몸무게변화는 느끼지 못했지만, 요 일주일사이 몸무게가 5kg이나 더 나갑니다. 요 근래 잦은 야식과 베니건스, 미스터피자 등 기름진 외식이 있긴했지만. 그래도 이렇게 확 찌나요 살이 ?? 그것도 운동도 계속하고있는데도. 그리고 배가 땅땅하게 부르고, 몸도 잘 부어요. 밤에 등산하구와서 샤워하고 바로 잠자리에 드는데도, 아침이면 부어있어요 ㅜㅜ 원래 이렇지 않았거든요. 병원가서 전문가와의 상담이 필요한 실정이예요. ㅜㅜ 앞서 여러분들께 조언을 구해요. 무엇이 문제인지 . 어찌해야할지를.
댓글